La curcuma è una spezia di origine orientale utilizzata sia in ambito culinario sia in ambito fitoterapico. Vanta numerose proprietà…
Salute e Benessere
La vitamina B7, o inositolo, è una sostanza vitamino-simile in parte assunta tramite l’alimentazione, in parte prodotta dall’organismo. Partecipa a…
La vitamina B6 partecipa al metabolismo dei nutrienti, alla sintesi di neurotrasmettitori e alla formazione dell’emoglobina, sostiene inoltre le difese…
Il ferro è un minerale essenziale per il trasporto dell’ossigeno e per numerosi processi metabolici. È presente sia in alimenti…
La preparazione a una maratona richiede un percorso graduale. Prima di iniziare è consigliabile una valutazione medico-sportiva per verificare l’idoneità…
Il ballo è un’attività fisica ideale anche per gli anziani: migliora l’equilibrio e la mobilità, contribuendo a prevenire cadute, sostiene…