La mindfulness è una pratica che aiuta a sviluppare una consapevolezza piena del momento presente, favorendo una gestione più equilibrata…
Salute e Benessere
Psicologia e salute mentale
Ritmo circadiano: cos’è, come funziona e il suo impatto sui disturbi del sonno
Il ritmo circadiano è il meccanismo interno che regola il ciclo sonno-veglia e molte funzioni dell’organismo nell’arco delle 24 ore,…
Il jet lag è un disturbo temporaneo che compare quando il ritmo circadiano, attraversando rapidamente più fusi orari, fatica a…
Viaggiare in auto con un cane richiede alcune attenzioni precise per garantire la sicurezza delle persone a bordo e dell’animale…
I falsi miti sulla gravidanza sono numerosi. Tra i più diffusi rientrano l’idea di poter conoscere il sesso del nascituro…
L’espressione Blue Monday sta a indicare il “lunedì più triste dell’anno” e corrisponde al terzo lunedì del mese di gennaio.…