Il linguaggio della salute mentale è entrato nell’uso comune, ma i termini vengono spesso usati in modo impreciso. Conoscere il…
salute mentale
La doccia fredda ha un effetto energizzante e viene associata a diversi benefici: un possibile sostegno al sistema immunitario, un…
Psicologia e salute mentale
Giovani e salute mentale: come riconoscere l’ansia giovanile e quando intervenire
L’ansia giovanile nasce dall’intreccio di pressioni scolastiche, confronto costante sui social media, aspettative familiari e, negli ultimi anni, dall’impatto psicologico…
La solitudine, se prolungata, diventa un fattore di rischio concreto per la salute mentale e fisica. Può essere associata a…
Il senso di vuoto dopo le feste è una risposta comune al brusco ritorno alla routine dopo un periodo ricco…
La salute mentale degli adolescenti può essere messa alla prova da dinamiche molteplici. Cambiamenti biologici, pressioni scolastiche, aspettative sociali e…
Psicologia e salute mentale
Social media e salute mentale: come gestire la presenza online senza compromettere il benessere psicologico
Un uso eccessivo o non consapevole dei social media può pesare sulla salute mentale, aumentando disturbi d’ansia e depressivi, stress,…