L’ansia giovanile nasce dall’intreccio di pressioni scolastiche, confronto costante sui social media, aspettative familiari e, negli ultimi anni, dall’impatto psicologico…
Per abbassare il cortisolo è necessario intervenire su più fronti: una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura, cereali integrali,…
I disturbi del comportamento alimentare spesso iniziano con cambiamenti a livello psicologico ed emotivo: pensiero rigido, difficoltà nel gestire le…
Il cambio di stagione può avere effetti sul benessere psicologico: la variazione delle ore di luce altera i livelli di…
La psicoterapia viene affrontata in modo diverso da donne e uomini, che sviluppano disturbi psichici in misura simile ma sono…
La solitudine, se prolungata, diventa un fattore di rischio concreto per la salute mentale e fisica. Può essere associata a…