La fototerapia, o light therapy, in caso di SAD (disturbo affettivo stagionale) è un trattamento di primo ordine. Sfruttando la…
Psicologia e salute mentale
Psicologia e salute mentale
Ridere fa bene alla salute (mentale): effetti positivi su stress e umore
Ridere ha un potere significativo sulla salute mentale. Stimola la produzione di endorfina, dopamina e serotonina (“ormoni della felicità”), riduce…
Il disturbo bipolare, o bipolarismo, è un disturbo dell’umore in cui fasi maniacali si alternano a fasi depressive. Le cause…
Psicologia e salute mentale
Non c’è salute senza salute mentale: come capire se si soffre di disturbo d’ansia?
Negli ultimi anni, la salute mentale è diventata un argomento di grande rilevanza sociale, e non solo. Comprendere l’importanza del…
Negli ultimi anni, la diffusione degli smartphone ha coinvolto sempre più persone, indipendentemente dall’età. Se da un lato questa tecnologia…
Psicologia e salute mentale
L’importanza delle relazioni intergenerazionali e i benefici sugli anziani
In questo articolo vogliamo parlarvi di un argomento di grande rilevanza a livello sociale, ma che spesso viene sottovalutato: le…