Alimentazione e nutrizione
Come alzare la pressione bassa? Rimedi nell’alimentazione e cibi consigliati
La pressione bassa o ipotensione può essere gestita nelle forme lievi con accorgimenti alimentari mirati. Bere 1,5-2 litri di acqua…
Alimentazione e nutrizione
Tra gli alimenti che fanno bene al fegato e ne sostengono le funzioni ci sono frutta, verdura, cereali integrali, legumi…
L’acido folico rappresenta la forma sintetica della vitamina B9, una vitamina essenziale coinvolta nella produzione dei globuli rossi, nella sintesi…
Alimentazione e nutrizione
BMI e peso forma: come calcolare l’indice di massa corporea correttamente
Il calcolo del BMI (Body Mass Index) è uno strumento che mette in relazione peso e altezza per stimare il…
Per capire quanta acqua bere al giorno è utile avere come riferimento generale il fabbisogno medio di 2 litri, che…
Mangiare troppa frutta andrebbe evitato poiché può portare a un eccesso di zuccheri e a squilibri nutrizionali. Chi soffre di…