La forza muscolare è la capacità che permette di opporsi a una resistenza: quando contraiamo i muscoli, sviluppiamo infatti l’energia…
fisioterapia
Durante un allenamento, specialmente se di elevata intensità rispetto ai nostri standard o dopo un periodo di inattività, può…
Il burpees è un esercizio fisico ad alta intensità, molto apprezzato nel mondo del fitness e del crossfit, che consiste…
A qualunque livello si pratichi sport, sappiamo che l’alimentazione correlata agli allenamenti è fondamentale: è necessario, infatti, mangiare e idratarsi…
Muscoli, ossa e articolazioni
Lussazione della rotula: come si verifica, come intervenire e quali i trattamenti consigliati?
Si parla di lussazione rotulea quando la rotula scivola di lato e abbandona la propria sede, con il rischio di…
Si stima che circa 3 persone su 10 soffrano, almeno una volta nella vita, di dolore alla spalla. Un disturbo…