La lesione di Stener, detta anche “pollice dello sciatore”, è una delle lesioni della mano più comuni negli atleti che…
Sport
Una sezione dedicata allo sport e al benessere del corpo. In questa rubrica troverete gli approfondimenti, le curiosità e i consigli che vi saranno utili e vi accompagneranno nelle vostre pratiche sportive quotidiane nella maniera più corretta. Quando si esegue uno sforzo fisico e si chiede al proprio corpo di svolgere un esercizio è necessario tenere in considerazione i suoi limiti e le sue necessità. Ascoltare e conoscere il proprio corpo è fondamentale per affrontare qualunque sport. Come prepararsi per una maratona, cosa mangiare prima di fare sport, come gestire una tendinite… Questi sono solo alcuni degli articoli che troverete in questa rubrica, che nasce proprio per indicarvi la strada giusta e guidarvi mentre fate del bene al vostro corpo.
Mai sentito parlare dello “yoga della risata”? Si tratta di una disciplina che combina tecniche e respirazioni dello yoga con,…
Potrà esservi capitato dopo un allenamento in palestra o una gara sportiva di svegliarvi la mattina seguente con un forte…
La bellezza del tramonto sulle cime innevate, l’aria pura e inebriante, il silenzio della natura durante una nevicata. Fare trekking…
La fascite plantare è un disturbo che colpisce la parte inferiore del piede, nello specifico la fascia plantare. Spesso si…
La danzaterapia consiste nell’uso psicoterapeutico del movimento per migliorare salute e benessere, attraverso una integrazione degli aspetti emotivi, sociali, cognitivi…